Test: Är du sockerberoende?

Postades den 28 juli, 2015

Är du sockerberoende? Testa dig själv genom att svara på följande frågor för sockermissbruk och sockerberoende.

OBS! Med sötsaker menas inte bara läsk och godis, utan alla varor som innehåller tillsatt socker (bullar, bröd, müsli, flingor etc). Detta gör första frågan en aning svår då många varor i butikerna innehåller socker utan att vi kanske känner till det eftersom tillverkarna använder en mängd olika namn på socker. En vara som vi uppfattar nyttig kan vid närmare granskning visa sig innehålla mycket socker.

Har du, under senaste året:

  1. Ätit mer sötsaker än du tänkt dig och/eller fortsatt använda sötsaker när du inte tänkt dig det?
  2. Känt att du vill eller behöver ändra ditt sätt att äta eller handskas med sötsaker?
  3. Mottagit klagomål från någon angående hur mycket eller när du äter sötsaker?
  4. Någonsin varit helt upptagen av tankar på när du skall få äta eller köpa sötsaker?
  5. Använt sötsaker för att lindra känslomässigt obehag, såsom nedstämdhet, ilska eller tristess?
  6. Försummat några av dina vardagliga åtaganden på grund av att du ätit för mycket sötsaker?

Med fyra eller flera positiva svar finns en stor risk att du utvecklat ett missbruk eller beroende enligt Bitten Jonsson som av många anses vara Sveriges största expert på sockerberoende.

Läs mer om beroende på Bittensaddiction.com