Tagg

Din sökning på Paleo genererade 8 träffar.


Fet lågkolhydratkost bör vara förstahandsvalet för diabetiker

Det var den röda tråden i en vetenskaplig översiktsartikel i tidskriften Nutrition i juli 2014. Bakom artikeln står 26 olika läkare och forskare, bland andra Arne Astrup, dansk professor och näringsforskare. Lågkolhydratkost med mycket fett gav bättre effekter på risk­faktorer vid hjärt- och kärlsjukdom än lågfettkost. (mer…)

Läs Mer


Glutenfria & naturligt sötade semlor

Årets fettisdag är snart här och därför passar vi på att tipsa om semlor utan gluten som är naturligt sötade med honung. Inget tillsatt socker eller mjöl med andra ord. Receptet räcker till 8-12 stycken semlor beroende på storlek. Dessa  semlor skiljer sig från "vanliga" semlor och bör därför ätas omgående för bästa smakupplevelse.  Ingre...

Läs Mer


Så uppnår du en frisk ”drömkropp”

En frisk, inflammationsfri och hormonellt balanserad kropp för att må så bra som möjligt och förebygga/undvika sjukdomar som ingår i samlingsnamnet metabolt syndrom  - dvs högt blodtryck, diabetes, bukfetma, rubbade blodfetter etc) är vad vi, till skillnad från vissa löpsedlar, anser vara en drömkropp. Här kommer en sammanfattning av innehållet på ...

Läs Mer


-32 kilo genom att slopa socker

Övervikt, trötthet, hyperaktivitet samt problem med magen gjorde att Henry Spuhr, 38 bestämde sig för att göra förändringar i sin kosthållning. I sitt mail till oss berättar han om sina förbättringar efter att han bestämt sig för att sluta konsumera socker och bröd som tidigare var en stor del av hans kosthållning.  Tidigare kosthållning: Go...

Läs Mer


Gröna Kuren

Efter inlägget Friskare utan socker där vi skrev om Marielle Persson som blivit av med en rad hälsoproblem sedan hon tog bort socker, gluten och laktos ur kosten har fler hört av sig. En av de som kontaktat oss är Åsa Gustavsson, 38 som skrev att hon fått ett nytt liv sedan hon börjat med Gröna kuren.  "Hej, jag har fått ett nytt liv sen jag la om min ...

Läs Mer


Friskare utan socker

Kronisk inflammation, astma, allergier, utslag, trötthet, depression m.m var vardag för Marielle Persson. Medan sjukvården famlade i mörker hittade Marielle lösningen på egen hand. Här berättar hon hur samtliga problem försvann eller kraftigt reducerades sedan hon gjorde förändringar i sin kosthållning. Tidigare kosthållning: “Vanlig” blodsocke...

Läs Mer


Kokosgröt

Ett otroligt populärt alternativ till traditionell havregrynsgröt är kokosgröt. God, nyttig och väldigt mättande. Tillaga, avnjut och förvara det som blir över i kylen och ta fram när du blir sugen. Perfekt för dig som vill ha mycket energi utan att påverka blodsockret! (mer…)

Läs Mer


Sofia Carlsson ute och cyklar

Idag kunde man i DN läsa artikeln Fetare stockholmare framtida diabeteschock där Sofia Carlsson, forskare vid Karolinska institutet uttalar sig angående den absolut kraftigaste riskfaktorn för Typ 2-diabetes. Hon menar att det är övervikt - vi håller inte med!  (mer…)

Läs Mer