Tagg
Din sökning på Paleo genererade 7 träffar.
Fet lågkolhydratkost bör vara förstahandsvalet för diabetiker
Det var den röda tråden i en vetenskaplig översiktsartikel i tidskriften Nutrition i juli 2014. Bakom artikeln står 26 olika läkare och forskare, bland andra Arne Astrup, dansk professor och näringsforskare. Lågkolhydratkost med mycket fett gav bättre effekter på riskfaktorer vid hjärt- och kärlsjukdom än lågfettkost. (mer …)
Glutenfria & naturligt sötade semlor
Årets fettisdag är snart här och därför passar vi på att tipsa om semlor utan gluten som är naturligt sötade med honung. Inget tillsatt socker eller mjöl med andra ord. Receptet räcker till 8-12 stycken semlor beroende på storlek. Dessa semlor skiljer sig från "vanliga" semlor och bör därför ätas omgående för bästa smakupplevelse. Ingre...
Så håller du dig frisk
En guide till en frisk, inflammationsfri och hormonellt balanserad kropp för att må så bra som möjligt och förebygga/undvika sjukdomar som ingår i samlingsnamnet metabolt syndrom (högt blodtryck, diabetes, bukfetma, rubbade blodfetter m.m). Här kommer en sammanfattning av innehållet på bloggen. (mer …)
-32 kilo genom att slopa socker
Övervikt, trötthet, hyperaktivitet samt problem med magen gjorde att Henry Spuhr, 38 bestämde sig för att göra förändringar i sin kosthållning. I sitt mail till oss berättar han om sina förbättringar efter att han bestämt sig för att sluta konsumera socker och bröd som tidigare var en stor del av hans kosthållning. Tidigare kosthållning: Go...
Friskare utan socker
Kronisk inflammation, astma, allergier, utslag, trötthet, depression m.m var vardag för Marielle Persson. Medan sjukvården famlade i mörker hittade Marielle lösningen på egen hand. Här berättar hon hur samtliga problem försvann eller kraftigt reducerades sedan hon gjorde förändringar i sin kosthållning.Tidigare kosthållning: “Vanlig” blodsocke...
Kokosgröt
Kokosgröt är ett otroligt populärt alternativ till traditionell havregrynsgröt. Kokosgröt är god, nyttig och väldigt mättande. Tillaga, avnjut och förvara det som blir över i kylen och ta fram när du blir sugen. Perfekt för dig som vill ha mycket energi utan att påverka blodsockret! (mer …)
Sofia Carlsson ute och cyklar
Idag kunde man i DN läsa artikeln Fetare stockholmare framtida diabeteschock där Sofia Carlsson, forskare vid Karolinska institutet uttalar sig angående den absolut kraftigaste riskfaktorn för Typ 2-diabetes. Hon menar att det är övervikt - vi håller inte med! (mer …)
