Inköpslista för en frisk kropp

Postades den

Tryter fantasin när du är och handlar? Är du osäker på vilken mat som är bäst för att uppnå en drömkropp, dvs en inflammationsfri och hormonellt balanserad kropp? Här kommer en inköpslista som löser problemet.

För oss är maten vår medicin. Riktigt mat. Som skapar balans i kroppen. Som gör oss piggare. Som minskar inflammation i kroppen. Som stöttar vid depression och oro. Som underlättar blodsockersvängningar, framförallt för diabetiker. Som balanserar vid sköldkörtelproblematik. Ren mat som minskar infektioner och balanserar mage och tarmsystem. Mat som motverkar metabolt syndrom och stärker kroppen.

Uppdatering pågår!

Inköpslistan är under bearbetning då hela bloggen kommer få sig en rejäl uppdatering, men utgå från detta råd så är du på rätt väg:

Satsa på mat som saknar innehållsförteckning.

Dvs frukt, grönsaker, nötter, svamp, bär, örter, kryddor, baljväxter etc.

Kommentera