American Heart Association har precis släppt de första vetenskapligt baserade rekommendationerna som säger att barn & ungdomar (2-18 år) aldrig bör konsumera mer än 25 gram tillsatt socker per dag för att förhindra hjärt-kärlsjukdom.

Riktlinjerna baseras på en genomgång av den senaste vetenskapen på området som visar att hög sockerkonsumtion hos barn och ungdomar leder till en rad olika hälsoproblem, däribland fetma och farliga blodfettsrubbningar. Riktlinjerna bör med andra ord följas för att barnen ska undvika hjärt-kärlsjukdom senare i livet.

Barn och tonåringar (2-18 år) bör aldrig konsumera mer än:

• 25 gram tillsatt socker / dag
• 2,5 dl sötad dryck / vecka

Barn under två år:

• Inget tillsatt socker

”Jag hoppas att våra rekommendationer hjälper föräldrar att känna sig mer säkra i att begränsa sockret”, säger Dr Miriam Vos, huvudförfattare till studien bakom riktlinjerna och biträdande Professor i pediatrik vid Emory University School of medicin i Atlanta.

Pressmeddelande American Heart Association: Kids and added sugars: How much is too much?