Vatten

Postades den 13 september, 2014

Vatten – vad vet du om vatten egentligen? Den fantastiska dryck och källa till en mängd positiva egenskaper för kroppen och faktiskt den enda dryck vi verkligen behöver dricka. Alla celler som utgör din kropp består av 75% vatten, därför bör prio ett vara att dricka rent vatten med högt pH-värde.

  • En vuxen människa bör konsumera upp emot 3 liter per dag, beroende på vikt, värme, fysisk aktivitet etc.
  • Ju mer vatten din kost innehåller desto mindre vatten behöver du dricka för att kroppen ska fungera optimalt.
  • Törst, muntorrhet och mörkgul urin är tecken på att du behöver dricka mer vatten.

Tips!

  • Börja varje morgon med en liter ljummet vatten, tillsätt färskpressad citron samt 1 tsk oraffinerat och mineralrikt salt
  • Drick 30 minuter före och 2 timmar efter varje måltid för att underlätta matsmältningen.
  • Drick inte enbart när du känner dig törstig, törst är ett tecken på vätskebrist.
  • Ett glas (2 dl) vatten per timma säkerställer normal vätskenivå i kroppen.

Källvatten – det vilda vattnet

Naturligt källvatten

Helt naturligt vatten kallas källvatten pga att det strömmar ut från jordens inre via källor i marken, där det under lång tid filtrerats genom flera jordlager innan det slutligen tryckts upp till ytan igen.

Källvatten är 100 procent rent, friskt vatten som skapar perfekt förutsättningar för liv och naturligt läkande.

Källvattnets höga pH-värde i kombination med liten storlek på vattenmolekylerna gör att vattnet når djupare och mer effektivt hjälper till att balansera pH-värdet i omkringliggande miljö samt kroppens alla miljarder celler (vars kärna består av 75% vatten, eller “cytoplasma” som det heter).

Var hittar jag källvatten?

Sveriges geologiska undersökning (SGU) har en kartvisare där man hittar svenska källor, koordinater, utflöde, temperatur, pH-värde etc. Tjänsten fungerar bäst via stationär dator.

Vi vill även tipsa om Källakademin vars ändamål är att främja intresset för källor och medverka till att källor bevaras, vårdas och nyttjas. De har även en Facebookgrupp.

För den som befinner sig utanför Sveriges gränser är Find a Spring ett bra alternativ. Det är ett community där människor tipsar om naturliga källor runt om i världen.

Hur vet jag om källvattnet är bra?

Vattnet ska vara kallt, komma med tryck från marken och ha ett pH-värde som är 7.5 – 9.6. Enklast är att ta vattenprov till ett lokalt labb för testning.

Förvara ditt källvatten kallt i glasflaskor, gärna utom räckhåll för elektriskt utrustning.

 

Brunnsvatten – det ofödda vattnet

Brunnsvatten

Brunnsvatten och källvatten tillverkas båda naturligt i jorden, skillnaden är att brunnsvattnet inte gått igenom hela sin livscykel och därför måste pumpas upp (till skillnad från källvatten som pressats hela vägen upp till ytan).

Tips! Kasta ner ett silverföremål så håller sig vattnet fräschare. Silver är en naturlig antibiotika som genom sin elektriska laddning hjälper till att balansera vattnets pH-värde.

 

Kranvatten – det instängda vattnet

Kranvatten

Kranvatten är tyvärr inte något vi rekommenderar.

Det finns idag inget krav på att reningsverken ska filtrera bort läkemedelsrester och därför har ett brett spektrum av läkemedel – inklusive antibiotika, psykofarmaka och könshormoner hittats i kranvatten.

Många reningsverk använder dessutom kemikalier för att “rena” vattnet från avföring, urin, papper etc vilket kan göra läkemedelsresterna ännu giftigare.

Tips!

  • Gör ett vattentest
  • Mät pH-värdet
  • Mät ORP-värdet

Om du inte är nöjd kan du inhandla en vattenjonisator som renar vattnet samt ökar ORP/pH-värdet.

 

Flaskvatten – det döda vattnet

Flaskvatten

Tänk en extra gång innan du dricker flaskvatten.

Vatten i flaskor kan vara “dött” vatten, renat med klor eller kokat med UV-strålning.

Är vattnet dessutom kolsyrat så är pH-värdet för lågt (surt) vilket främjar obalans i kroppen.

Plast avger dessutom kemikalier och främmande östrogen vilket kan bidra till hormonell obalans bland människor och djur.

Ur miljösynpunkt är flaskvattnet förmodligen det sämsta alternativet då tillverkningen kräver vatten(!), olja och stora fabriker. Därefter transporteras vattenflaskorna ofta långa sträckor och iom att ca en tredjedel av alla plastflaskor inte återanvänds innebär det onödig belastning på miljön.

Vi avstår.

Kommentera