Energi i kroppen är elektricitet. Kroppens omkring 30 biljoner celler är små batterier, minusladdade inuti och plusladdade utanför. Kroppen mår bra när cellerna är rätt laddade, och hamnar i obalans när laddningen sjunker. Laddningen har mätts i laboratorier sedan 1952.
Innehåll
- Är kroppen elektrisk? Det här är beviset
- Cellernas laddning – varför spelar den roll för hälsan?
- Vad betyder detta för maten?
- Energi i kroppen – vanliga frågor om grunderna
- Laddning och hälsa – vanliga frågor
- Ladda kroppen – vanliga frågor
Kort sagt
- Varje cell är ett batteri: minus inuti, plus utanför.
- Spänningen över cellens tunna skal ger ett elektriskt fält i klass med en blixt (Hur då?).
- Solen ger energin, maten ger materialet och jorden ger balansen.
Är kroppen elektrisk? Det här är beviset
Ja. Varje levande cell bär en elektrisk laddning, och den går att mäta med en elektrod. Tre Nobelpris vilar på just den mätningen.
Nobelpriset 1963: cellen har en laddning
1952 mätte forskarna Alan Lloyd Hodgkin och Andrew Huxley den elektriska laddningen i en levande cell. De visade att en frisk nervcell i vila har en laddning på runt −70 millivolt, alltså tusendels volt.
Upptäckten var så viktig att de fick Nobelpriset 1963. I dag mäts cellers laddning rutinmässigt över hela världen.
Nobelpriset 1991: strömmen genom en enda cell
Cellens skal är fullt av små dörrar. De släpper laddade partiklar in och ut, och varje gång en dörr öppnas flyter en liten ström.
Erwin Neher och Bert Sakmann byggde ett instrument så känsligt att det fångade strömmen genom en enda dörr. Strömmen är så liten att den mäts i biljondels ampere. De fick Nobelpriset 1991 (Neher & Sakmann).
Nobelpriset 2026: ljus styr nervernas el
Ljus kan slå på en nervcell. Karl Deisseroth, Peter Hegemann och Georg Nagel gav nervceller ljuskänsliga dörrar i skalet. Tänd en lampa, och cellen skickar en elektrisk signal.
För upptäckten fick de Nobelpriset i medicin 2026. Ljus är energi, och genom rätt dörrar styr ljuset nervens el.
Så vad gör cellen med all den laddningen? Det är där hälsan börjar.
Cellernas laddning – varför spelar den roll för hälsan?
För att laddningen är cellens kraft. När laddningen är rätt gör cellen sitt jobb. När laddningen sjunker hamnar cellen i obalans.
Cellen är ett batteri med blixtens kraft
Varje cell i kroppen fungerar som ett litet batteri. Insidan är minusladdad, utsidan plusladdad, och skillnaden ger cellen kraft.
Nerv- och muskelceller vilar runt −70 till −90 millivolt. När en nerv skickar en signal vänder laddningen blixtsnabbt och återställs direkt. Så pratar nerverna med varandra.
−70 millivolt låter lite. Men cellens skal är bara fem miljondels millimeter tjockt, och räknat per meter blir det 14 miljoner volt.
I cellens kraftverk är fältet 30 miljoner volt per meter. Lika starkt som fältet i en blixt (Lane och Martin, Nature 2010).
Kroppens rytmer syns på EKG och EEG
Laddning som rör sig får en rytm. Hur ofta något svänger kallas frekvens och mäts i hertz, gånger per sekund.
Hjärtat slår ungefär en gång i sekunden, och det syns på ett EKG. Hjärnans vågor syns på ett EEG: delta i djupsömn, theta i dröm, alfa i vila, beta i fokus och gamma i skarpast koncentration.
Även den enskilda cellen rör sig. En levande cell vibrerar, och en död cell är stilla (mätt på jästceller: 800–1 600 gånger i sekunden, Pelling & Gimzewski 2004). En frisk kropp är i balans på båda sätten: rätt laddning och rätt rytm.
Diagrammet visar kroppens egna rytmer. Sist står mobilen och hörlurarna, som bärs tätt intill huvudet. De svänger miljarder gånger i sekunden, skyhögt över varje rytm i kroppen.
Kroppens rytmer – och mobilen
Gånger per sekund (hertz). Staplarna är krympta så att allt får plats – mobilen svänger miljoner gånger snabbare än kroppens rytmer.
- Andetaget 0,2–0,3 Hz
- Hjärtat 1–1,7 Hz
- Hjärnans vågor 1–40 Hz
- Jordens fält 7,83 Hz
- Musklernas darrning 8–12 Hz
- Fingrarnas känsel 10–500 Hz
- Rösten 85–255 Hz
- Hörseln 20–20 000 Hz
- Mobil, hörlurar och wifi 0,7–5 miljarder Hz
Källa: EKG, EEG, känselkropparna i huden, hörselns omfång, Schumann-resonansen, PTS (mobilnät 0,7–3,6 GHz), Bluetooth och wifi (2,4 och 5 GHz).
När laddningen sjunker delar sig cellerna
Laddningen fungerar som en broms för celldelning i vävnader som hud och tarm. När laddningen sjunker delar sig cellerna lättare.
Varje sorts cell har sin egen fulladdade nivå, så jämförelsen görs inom samma sort. Ta bröstceller. En frisk bröstcell ligger runt −40 till −58 millivolt. En bröstcancercell kan ligga kring −9 millivolt (Yang & Brackenbury 2013). Batteriet är nästan tomt.
Det fungerar åt andra hållet också. Clarence Cone laddade upp celler till −75 millivolt, och cellerna slutade dela sig helt. När laddningen fick sjunka tillbaka till −10 millivolt, började cellerna dela sig igen (Cone och Tongier, Journal of Cellular Physiology 1973).
Om laddningen är så viktig, var kommer den då ifrån? Svaret börjar i solen – och i maten.
Vad betyder detta för maten?
Att maten är en länk i kedjan. Solen ger energin, maten ger materialet och jorden ger balansen. Kroppen laddar sina celler själv.
Solen ger energin
All energi i maten börjar i solen. Växtens blad fångar energin i solljuset och packar den i socker och fett.
Ger du kroppen växten, öppnar kroppen paketet. Energin som solen lade in driver cellernas batterier.
Maten laddar aldrig cellerna direkt, som en sladd i ett batteri. Maten bär solens energi och levererar materialet. Kroppen sköter laddningen.
Maten ger materialet
Cellen behöver tre saker från maten.
1. Kalium och natrium bygger spänningen. Cellen håller kalium inne och natrium ute, och skillnaden blir en elektrisk spänning (Hodgkin och Huxley, Nobelpris 1963). Kalium finns rikligt i banan, bladgrönt, bönor och potatis.
2. Bränslet håller spänningen uppe. Små pumpar i cellens skal flyttar hela tiden tillbaka kalium in och natrium ut (Jens Christian Skou, Nobelpris 1997). Pumparna drivs av energin från maten.
3. Skyddsämnen skyddar cellens skal. C- och E-vitamin skänker bort elektroner, alltså minus, och bromsar att fettet i skalet härsknar.
Levande mat ger mest. Värme förstör en del av C-vitaminet, och kokning lakar ut kalium i vattnet. Färsk mat ger det mest kompletta paketet: bladgrönt, frukt, bär, rotfrukter och groddat.
Se mer: Vilken mat är nyttigast – och varför?
Jorden ger balansen
Himlen är plusladdad och jorden minusladdad, som polerna i ett jättestort batteri. Fysikern C.T.R. Wilson visade det redan på 1920-talet (cirka 250 000 volt mellan himmel och mark).
Kroppen leder ström. Skor, golv och inomhusliv isolerar den från marken, samtidigt som processad mat, stress och föroreningar stjäl minus från cellerna.
Rör kroppen vid jorden, jämnar plus och minus ut sig, som stöten från ett dörrhandtag (läs om jordning).
Det syns på en mätare. Växelspänningen från elnätet i kroppen sjönk i snitt 58 gånger vid jordning (Brown 2016). Blodkropparna höll sig isär bättre efter två timmars jordning (Chevalier m.fl. 2013).
Energi i kroppen – vanliga frågor om grunderna
Är det vetenskapligt bevisat att kroppen är elektrisk?
Ja. Cellernas laddning har mätts sedan 1952, och Nobelpriset 1963 bekräftade hur den fungerar. Kopplingen till vardagshälsan följer samma logik: en cell som håller sin laddning gör sitt jobb (se beviset).
Vad är millivolt?
En tusendels volt. En nervcell i vila håller runt −70 millivolt. Spänningen ligger över ett skal som är fem miljondels millimeter tjockt, så fältet blir enormt (fältet i en blixt).
Hur många celler har kroppen?
Omkring 30 biljoner, alltså 30 000 miljarder. De flesta är röda blodkroppar.
Blir kroppens laddning summan av alla celler?
Nej. Cellerna sitter bredvid varandra, aldrig i rad som batterier i en ficklampa. Varje cell håller sin egen laddning, och därför är det cellens egen nivå som räknas.
Varför har olika celler olika laddning?
Varje sorts cell har sitt eget jobb och sin egen fulladdade nivå. Röda blodkroppar saknar kärna och delar sig aldrig, så de är friska vid −10 millivolt. En nervcell vid −10 millivolt vore döende. Varje cell jämförs därför med sin egen normalnivå, aldrig med en annan sort.
Vad händer med laddningen när en cell dör?
Den försvinner. En död cell har ingen laddning kvar, 0 millivolt – precis som en lampa när strömmen bryts för gott.
Laddning och hälsa – vanliga frågor
Betyder låg laddning att man får cancer?
Nej. Låg laddning betyder obalans. Cancerceller har låg laddning, men långt ifrån all obalans leder till cancer. Läs mer om socker, laddning och cancer.
Vad är oxidativ stress?
När något stjäl elektroner, alltså minus, från kroppens celler. Härsket fett, rök och föroreningar stjäl minus. C- och E-vitamin ger bort sitt eget minus och skyddar cellerna (läs om fett).
Varför håller blodkropparna sig isär?
För att de är minusladdade på ytan, och lika laddningar stöter bort varandra. Tappar blodkropparna sitt minus, klumpar de ihop sig.
Blodet runt dem avgör också. Blodet är fullt av laddade partiklar. Plus i blodet lägger sig runt blodkroppens minus och dämpar det. Ju mer plus runt blodkropparna, desto svagare stöter de bort varandra, och de klumpar ihop sig (Jan och Chien, Journal of General Physiology 1973).
Vad betyder balans och obalans?
Balans betyder att cellerna håller sin laddning och kroppen ligger svagt åt minus. Obalans betyder för mycket plus. Det som ger minus balanserar, och det som stjäl minus skapar obalans.
Hur hänger socker ihop med laddningen?
För mycket socker på en gång ger mjölksyra, och mjölksyra är plusladdad. Kroppen städar bort plusset med sitt eget minus. Läs mer om socker och kroppen.
Vad har frekvens med hälsan att göra?
Frekvens är laddning i rörelse. Hjärtat, hjärnan och cellerna har var sin rytm, och en frisk kropp är i balans även där (se rytmerna).
Ladda kroppen – vanliga frågor
Går det att höja laddningen igen?
Ja. Kroppen håller laddningen uppe själv när den får rätt material: kalium, bränsle och skyddsämnen från maten. Sömn, rörelse, sol och tid i naturen spelar också in.
Vilken mat ger mest kalium?
Växter. Banan, bladgrönt, bönor och potatis är rika på kalium. Kokning lakar ut kalium i vattnet, så färsk mat ger mest (inköpslistan).
Fungerar jordning?
Ja, det syns på en mätare. Växelspänningen från elnätet i kroppen sjönk i snitt 58 gånger vid jordning (Brown 2016), och blodkropparna höll sig isär bättre (Chevalier 2013). Så fungerar jordning.
Hur ger solen kroppen energi?
Via växterna. Bladen fångar solens energi och packar den i socker och fett, och kroppen öppnar paketet. Solen hjälper också huden att bilda D-vitamin.
Vilket vatten ger kroppen balans?
Vatten med pH 8–9, som vatten från en källa i kalkberg. Mer minus i vattnet, mindre plus för kroppen att balansera (läs om vatten).
Varför känns det bra vid havet?
Våt sand och saltvatten leder ström bättre än torr mark, och barfota får kroppen full kontakt med jordens minus. Sol och frisk luft kommer på köpet.
Sammanfattning
- Varje cell är ett batteri, minusladdad inuti och plusladdad utanför (Nobelpris 1963).
- Fältet över cellens tunna skal är i klass med fältet i en blixt.
- Laddning i rörelse blir frekvens: hjärtat, hjärnan och cellen har var sin rytm.
- När laddningen sjunker delar sig cellerna lättare. Uppladdade celler slutar dela sig.
- Solen ger energin, maten ger materialet och jorden ger balansen.
- Det som ger minus balanserar. Det som stjäl minus skapar obalans.
Andra har även läst:
Hur håller du dig frisk? Guide till mer energi
Vad ska du ge din kropp för mer energi? Komplett inköpslista
Jordning – guide till grounding, earthing och hälsa
Vatten — den kompletta guiden till 9 vattentyper
Är mättat fett bra? Lär dig allt om fett
Kolesterol – bra eller dåligt? Svar om LDL, HDL och statiner
SockerChocken
Kommentera →